Sport im Büro VI

Und wem die gymnastischen Übungen zu soft waren, der muss ja nicht gleich eine Hardcore-Variante ausprobieren. Es gibt auch eine Zwischenstufe:

Aber immer schön daran denken die Muskeln vorher ein wenig aufzuwärmen. Es dürfte vielleicht ein wenig schwierig werden ihrem Chef zu erklären, warum man sich bei der Büroarbeit die Sehnen in den Handgelenken gezerrt hat ;-)